一週間頑張ったあとの健康診断♪

昨年は大変でしたからね
何がって?
受診券を職場に忘れて取りに戻ったのよ
しかも炎天下の中で飲食せずに(*≧m≦*)ププッ

とりあえずお決まりの
1週間は節酒ですわ
あは( ´ ▽ ` )あはあは( ´ ▽ ` )あは

それでも眼鏡を忘れる
あは( ´ ▽ ` )あはあは( ´ ▽ ` )あは


結果が届きました

裸眼右0.2
裸眼左0.4  
判定はD2 視力低下

身体計測
身長 -0.2㎝(毎年縮んでるぞ)
体重 -0.1kg
BMI -0.1
体脂肪 +1%
腹囲 -0.5㎝
血圧 107/62   
判定はA

資質代謝検査
HDLコレステロール -5
LDLコレステロール -28
判定はC

糖代謝検査
グルコース +5
判定はB

婦人科
子宮頸管ポリープ
これは大きくなっていないので経過観察
肝血管腫
腎嚢胞
こちらも大きくなっていないので経過観察

なが~い目でみると
少しずつ代謝も低下しているし
メタボの道を歩んでいる訳で
運動不足とアルコールを控える
カロリーを考えて食事をとることにしました

都庁前


さてさて
会社に戻らなきゃ
せっかく新宿に来たんだからねーっと思うんだけど
下剤飲んでるからデスクワークが助かります





theme : 健康管理
genre : ヘルス・ダイエット

comment

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No title

>カロリーを考えて食事をとることにしました

最後の方が、小声になっているのは
気のせいでしょうか(笑)?

血圧、私は薬を飲んでも120~130です。e-350
そして、最近は老眼が急激に進んでるのを
実感してます。こんなに見えなくなっちゃうのね~(しくしく)。

No title

コメントありがとう♪

>みーちゃんママへ

あれからひと月が経過しましたが
小さい声で言っておいて良かった
これから秋にかけて頑張ることにします( `ー´)ノ

老眼、すすみますよ~
眼鏡を買い替えないといけない時期にきています
パソコン上の濁点と半濁点の区別がつかないのよぉ
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プロフィール

あひたん

Author:あひたん
FC2ブログへようこそ!

夫☆あひたん☆息子☆真ん中娘☆末っ子娘の5人家族

夫は脳梗塞からの右片麻痺
寒い季節は緊張して動きが鈍くなりますが
デイサービスでは人気者♪
お茶会を楽しんでいるようです^^


息子は結婚して
お嫁ちゃまとラブラブ中
念願の長男くんが誕生です

真ん中娘はキャリアウーマンを目指していましたが
電撃結婚
そして長女ちゃんが産まれました

末っ子娘は介護職員
とりあえず3年頑張る♪
3年は経過いたしましたが
リーダーとして継続中
ストレス発散は全て舞浜
家にいるより夢の国にいる方が多いです

母はアルツハイマー型認知症
週2ペースで実家に通っています
ご近所さまの協力にただ感謝の毎日です♪


どちらかというと
窮地、試練の連続ですが(笑)
辛いことばかり書いても凹むだけ

お気に入りや
こんなことあったよ
(たまに愚痴もね)
などなど紹介します。

人生いろいろ♪
良い事ばかりではないけれど
生きているだけで丸儲けさ♪
ってことにしようか
(*≧m≦*)ププッ

たま~に訪問履歴から
みなさまのところにお邪魔するかもしれません
コメント残せなかったらごめんなさい(*/∇\*)キャ

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